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营养师认为有哪些特殊人群需要特别注意饮食营养？
2023-09-13 人气： 96229
营养师是专门研究人体营养需求和饮食健康的专家，他们认为有些特殊人群需要特别注意饮食营养，以维持身体健康。
首先，孕妇是需要特别关注饮食的人群。孕期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以保证胎儿正常发育。同时，孕期过度摄入某些食物可能对胎儿造成不良影响，如高热量、高油脂、高糖分的食物，应该避免或适量摄入。
其次，老年人也需要特别关注饮食。随着年龄增长，老年人的身体机能开始衰退，营养吸收能力也会下降。因此，老年人应该注意摄入易于消化、富含营养物质的食物，如高蛋白、高纤维、富含钙质的食物。
此外，患有某些疾病的人群也需要特别注意饮食。例如，高血压患者应该避免高盐、高脂肪的食物，而糖尿病患者则需要控制饮食中的糖分和碳水化合物的摄入量。
总之，不同的人群有不同的营养需求和饮食健康问题，营养师建议我们应该根据自己的身体状况和需求来制定合理的饮食计划，以保证身体健康。
