4个简略手指操，经常做能够协助锻炼脑神经，缓解大脑变老。专业月嫂边看边做起来吧~
2020-11-02 人气： 21051
各位妈妈们，在产后日子中，你是否出现过以下状况：
才上了2层楼梯，就气喘吁吁？
刚收起来的衣服，转身就忘记放哪了？
本来想去扫地，结果擦上桌子了？……
这其实是身体开端变老的表现。《美国医学会杂志》曾刊文指出：
30岁开端，人的大脑会逐步变老；
40岁后，人体推陈出新逐步变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位才能、身体协调性不及从前；
60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
虽然变老是每个人都会阅历的过程，但很多人都希望自己老的慢一点。4个简略手指操，经常做能够协助锻炼脑神经，缓解大脑变老。姐妹们边看边做起来吧~
动作一
双手五个手指顺次对应敲击。
动作二
双手食指、中指、无名指、小拇指顺次敲击该手的大拇指。
动作三
双手五个手指穿插抱拳。
动作四
双手五个手指顺次伸出再顺次回收。
以上这4个简略的手指动作，每天坚持做20遍，一个月下来，你就会发现身体有不一样的作用。快坚持做起来吧